chaghi

درمان چاقي
براي درمان چاقي خود مي توانيد از مواد زير استفاده كنيد و نتايج مثبت آن را مشاهده كنيد:
* آبغوره:با هر وعده غذا مقداري مانند نصف استكان آبغوره بنوشيد.
* تره:با هر وعده غذا يا حداقل يك مرتبه مقداري سوپ تره يا تره خام بخوريد و يا با هر وعده غذا يك قاشق چايخوري پودر تخم تره با كمي شكر بخوريد.
* جو:به جاي نان گندم نان جو بخوريد يا هر روز مقداري جوانه جو با غذا بخوريد و يا هر روز سوپ جو بخوريد.
* شير:هر روز يك تا دو ليوان شير با عسل شيرين كنيد و بنوشيد.
* انار شيرين:هر روز يك تا دو انار شيرين بخوريد يا يك تا دو ليوان آب انار شيرين بنوشيد.
* انگور:هر روز 100 گرم يا كمي بيشتر انگور بخوريد و يا هر روز با هر وعده غذايي شيره انگور بخوريد.
* پسته و فندق:هر روز مقداري مانند 10 عدد مغز پسته يا مغز فندق بخوريد.

هیچ نظری موجود نیست: