عوامل موثر در ايجاد سنگ كليه:
1. دفع زياد كلسيم از ادرار
2. مصرف زيادي پروتئين هاي حيواني و افزايش بار اسيدي و افزايش ميزان فيلتراسيون كليوي
3. عوامل افزاينده دفع اگزالات از ادرار مثل اگزالات زياد از ادرار به صورت اوليه و اختلال عملكرد روده روده كوچك
مصرف مواد غذايي غني از اگزالات (مانند چاي و كولاها و آبميوه هاي ترش) يا غذاهايي با اگزالات كم يا با كلسيم كم كه سبب مي شود مقادير زيادي اگزالات براي جذب در دسترس باشد.
بهتر است افراد مبتلا به اين بيماري روزانه حدود 3 ليتر مايعات مصرف كنند و البته بهتر است 50 درصد اين مايعات آب باشد. بايد مايعات را در طول روز تقسيم كرد. بهتر است هر ساعت يك ليوان مايعات دريافت كنيم و 2 ليتر از آن را نيز موقع خواب يا قبل از خوابيدن بنوشيد.
دريافت زيادي مايعات تا حدودي خطر بروز سنگ كليه را كاهش مي دهد.
علت عفونت ناخن در انگشت پا:
ناخن انگشت پا بر اثر برخورد مكرر با نوك كفش هاي تنگ و فشار مداوم در گوشت انگشت فرو مي رود.
بافت اطراف ناخن ملتهب مي شود و معمولا در ناحيه يا پاشنه پا يا نه بهتر است بگوئيم آسيب ديده عفونت ايجاد مي شود. گاهي عفونت به حدي شديد است كه فرد مجبور به جراحي و برداشتن ناخن مي شود.
مهارت هاي مقابله با افسردگي:
از جمله عواملي كه باعث ايجاد افسردگي مي شوند عبارتند از:
- اتفاقات ناگوار و تنش هايي درهم شكننده مثل از دست دادن دارايي و ...
- از دست دادن افراد مورد علاقه به هر دليلي
- خاطرات ناراحت كننده دوران كودكي و نوجواني مثل روابط نادرست كودك و والدين و ...
- جدايي از خوانواده كه از آن با عنوان "غم غربت" تعبير مي شود
- طرد شدن از اجتماع
- ترس از شكست
- ضعف جسماني و خودپنداريس ضعيف در مورد بدن و لهجه و پوشش و ...
- نگراني بيش از حد در مورد آينده
و موارد ديگر كه ما با استفاده از همين اطلاعات مي توانيم به مقابله با افسردگي خود و ديگران بپردازيم.
كودكان و داروهاي بد طعم:
با استفاده از نكات زير مي تواني كودكان خود را به خوردن داروهايي كه بايد مصرف كنند راغب نماييم:
- پيش از دادن دارو به كودك تكه اي يخ بدهيد تا آن را بمكد و زبانش بي حس شود
- براي كاهش طعم بد دارو آن را در يخچال نگهداري كنيد تا خنك بماند
- دارو را با آبميوه (مثل آب سيب و پرتقال) مخلوط كنيد تا طعم زننده آن را كمي تخفيف دهد
- دارو را چه به صورت مايع و چه به صورت جامد بعني قرص با غذاي كودك مخلوط منيد
- بعد از مصرف دارو از آب يا آبميوه استفاده كنيد
- در صورتي كه كودك شما حالت تهوع دارد از نوشابه ي كربنات دار و بي گاز استفاده كنيد
مصموميت هاي دارويي اتفاقي كودكان:
به دليل كنجكاوي كودكان به همين خاطر آنها به همه جا سرك مي كشند و هر چيز را كه پيدا مي كنند به طرف دهانشان مي برند و شروع به مكيدن آن مي كنند. در اين صورت اگر دارو يا هر چيز ديگري كه براي كودك شما ضرر دارد را بخورد خيلي سريع بايد پزشك يا بيمارستان برده شود تا معده او را شستشو دهند.
هرگز فرد مسموم را وادار به استقراغ نكنيد...!
داروي "ايپكاك" را تهيه كنيد زيرا براي استفراغ كردن فرد مسموم بهتر است تا كار ديگري كنيد.
vegetable
ميوه ها و سبزيجات را نشسته در يخچال نگه نداريد.
نگهداري ميوه و سبزي بصورت نشسته در يخچال باعث آلودگي ديگر مواد غذايي و در نهايت به مسموميت اعضاي خانواده منجر مي شود. ميكروب هاي اين ميوه ها به ديگر مواد غذايي سرايت مي كنند و باعث فاسد شدن آنها مي شود.
مصرف بالاي ميوه و سبزيجات در تابستان از آنجا كه بيشتر ميوه ها و سبزيجات با آبهاي فاضلاب آبياري مي شوند بنابراين شستن دقيق آنها بيش از گذشته بسيار ضروري است.
اغلب خانواده ها براي اينكه ميوه هاي خريداري شده زود پلاسيده نشوند از شستن آنها خودداري مي كنند مه مي توان با خريداري به اندازه نياز از اين كار جلوگيري كرد.
بيماري هاي غفوني افراد ناشي از مصرف اين ميوه ها و سبزيجات با درمانهاي سرپايي معالجه نمي شوند و اين افراد نياز به بستري در بيمارستان دارند.
نگهداري ميوه و سبزي بصورت نشسته در يخچال باعث آلودگي ديگر مواد غذايي و در نهايت به مسموميت اعضاي خانواده منجر مي شود. ميكروب هاي اين ميوه ها به ديگر مواد غذايي سرايت مي كنند و باعث فاسد شدن آنها مي شود.
مصرف بالاي ميوه و سبزيجات در تابستان از آنجا كه بيشتر ميوه ها و سبزيجات با آبهاي فاضلاب آبياري مي شوند بنابراين شستن دقيق آنها بيش از گذشته بسيار ضروري است.
اغلب خانواده ها براي اينكه ميوه هاي خريداري شده زود پلاسيده نشوند از شستن آنها خودداري مي كنند مه مي توان با خريداري به اندازه نياز از اين كار جلوگيري كرد.
بيماري هاي غفوني افراد ناشي از مصرف اين ميوه ها و سبزيجات با درمانهاي سرپايي معالجه نمي شوند و اين افراد نياز به بستري در بيمارستان دارند.
blood
سرفه مي كنيد شايد آهن نداريد...!
كم خوني ناشي از فقر آهن علايم متنوع و عجيب و غريبي دارد.
محققان ايتاليايي به تازگي دريافته اند كه فقر آهن مي تواند عامل بروز سرفه هاي مزمن در زنان باشد. اهميت اين كشف در اين است كه سرفه تا به امروز به عنوان يكي از نشانه هاي بيماري فقر آهن شناخته نمي شد و پزشكان معمولا سرفه مزمن را نشانه مشكلاتي مانند آسم و برگشت اسيد معده به مري و مصرف دخانيات مي دانستند.
از آنجا كه آهن در سامانه ايمني بدن براي توليد پروتئين هاي كننده التهاب نقش تنظيفي مهمي دارد بنابراين كمبود آهن مي تواند بدن را آماده ابتلا به عفونت و التهاب به ويژه در نواحي بالايي دستگاه تنفسي كرده و در نتيجه فرد را با مشكلات سرفه هاي مداوم و طولاني مدت روبرو كند.
جالب اينجاست كه بدانيم هم سرفه هاي مزمن و هم فقر آهن در خانم ها شايع تر است. نقش اصلي آهن در بدن شركت در ساختن گلبول قرمز خون است كه وظيفه عمده آن حمل و نقل اكسيژن از ريه ها به بافت هاي بدن است. در صورتي كه ذخاير آهن بدن ما به هر دليلي كم شود باعث مي شود كه گلبول هاي قرمز كم شود و حتي ساخته نشوند و باعث كم خوني (آنمي) شود. آهن علاوه بر خونسازي در ساختمان عضلات و برخي از آنزيم هاي مهم بدن نيز نقش دارد و بنابراين كمبود آهن مي تواند باعث تاخير در رشد بدني بويژه رشد مغزي مي شود.
كمبود آهن چه علائمي دارد:اگر كم خوني خفيف باشد يا به صورت تدريجي ايجاد
شود بدن ما خود را با آن سازگار مي كند. بنابراين ممكن است علامتي نداشته باشد. اما با شدت يافتن كم خوني علائم نيز آشكار مي شوند. خستگي و احساس ضعف از اولين علائم كم خوني است.
فرد كم خون با كوچك ترين فعاليت بدني خسته مي شود. به همين دليل معمولا از انجام اين قبيل كارها طفره مي رود و با كم كار شدن به نوعي خودش را با بيماري هماهنگ مي كند. اين افراد معمولا تا مدت ها به پزشك مراجعه نمي كنند و براي خستگي هاي خود توجيهات نادرستي مي آورند.
كم خوني ناشي از فقر آهن علايم متنوع و عجيب و غريبي دارد.
محققان ايتاليايي به تازگي دريافته اند كه فقر آهن مي تواند عامل بروز سرفه هاي مزمن در زنان باشد. اهميت اين كشف در اين است كه سرفه تا به امروز به عنوان يكي از نشانه هاي بيماري فقر آهن شناخته نمي شد و پزشكان معمولا سرفه مزمن را نشانه مشكلاتي مانند آسم و برگشت اسيد معده به مري و مصرف دخانيات مي دانستند.
از آنجا كه آهن در سامانه ايمني بدن براي توليد پروتئين هاي كننده التهاب نقش تنظيفي مهمي دارد بنابراين كمبود آهن مي تواند بدن را آماده ابتلا به عفونت و التهاب به ويژه در نواحي بالايي دستگاه تنفسي كرده و در نتيجه فرد را با مشكلات سرفه هاي مداوم و طولاني مدت روبرو كند.
جالب اينجاست كه بدانيم هم سرفه هاي مزمن و هم فقر آهن در خانم ها شايع تر است. نقش اصلي آهن در بدن شركت در ساختن گلبول قرمز خون است كه وظيفه عمده آن حمل و نقل اكسيژن از ريه ها به بافت هاي بدن است. در صورتي كه ذخاير آهن بدن ما به هر دليلي كم شود باعث مي شود كه گلبول هاي قرمز كم شود و حتي ساخته نشوند و باعث كم خوني (آنمي) شود. آهن علاوه بر خونسازي در ساختمان عضلات و برخي از آنزيم هاي مهم بدن نيز نقش دارد و بنابراين كمبود آهن مي تواند باعث تاخير در رشد بدني بويژه رشد مغزي مي شود.
كمبود آهن چه علائمي دارد:اگر كم خوني خفيف باشد يا به صورت تدريجي ايجاد
شود بدن ما خود را با آن سازگار مي كند. بنابراين ممكن است علامتي نداشته باشد. اما با شدت يافتن كم خوني علائم نيز آشكار مي شوند. خستگي و احساس ضعف از اولين علائم كم خوني است.
فرد كم خون با كوچك ترين فعاليت بدني خسته مي شود. به همين دليل معمولا از انجام اين قبيل كارها طفره مي رود و با كم كار شدن به نوعي خودش را با بيماري هماهنگ مي كند. اين افراد معمولا تا مدت ها به پزشك مراجعه نمي كنند و براي خستگي هاي خود توجيهات نادرستي مي آورند.
GPS
"جي پي اس" 15 ساله شد
سيستم مكان ياب جهاني يا جي پي اس از تكنولوژي هايي است كه طي 15 سال اخير فرايند تكامل پرسرعتي را پشت سر گذاشته و در بسياري از موارد حياتي به ياري بشر شتافته است.
به گزارش مهر جهان تكنولوژي 15 سال پيش در چنين تاريخي 87/9/21 با يكي از بزرگترين تحولات خود مواجه شد. در تاريخ 8 دسامبر سال 1993 وزارت دفاع ايلات متحده آمريكا سيستم مكان يابي جهاني (GPS) را در دسترس شهروندان قرار داد.
ساختار اوليه توليد اين سيستم در سال 1973 در پنتاگون پايه ريزي شده و در همان سال آزمايش ها بر روي اين سيستم آغاز شد. پس از آن در سال 1978 اولين ماهواره جي پي اس به فضا ارسال شده و تا سال 1979 تعداد ماهواره هاي ارسال شده براي افزايش پوشش دهي زمين از 12 به 24 افزايش يافت.
در ابتدا سيستم جي پي اس به صورت خاص مورد استفاده عمليات نظامي قرار مي گرفت و به تدريج با وقوع حوادث مختلف نظير سقوط هواپيماي 007 و كشته شدن بالغ بر 269 نفر از مسافران ايده همگاني كردن اين سيستم جاي خود را باز كرد و در نهايت در سال 1993 سيستم جي پي اس قابليت استفاده عمومي را به دست آورده و در دسترس مردم قرار گرفت.
به تريج و با شناسانده شدن اين سيستم به جهانيان تقاضاي آن با افزايش روبرو شده و همين امر باعث شد دقت آن به ميزان قابل توجهي افزايش پيدا كند.
بر اساس گزارش ويرد امروزه گسترش اين سيستم به حدي رسيده است كه افراد به راحتي و از طريق گوشي هاي تلفن همراه خود به آن متصل شده و اطلاعات مختلفي از قبيل مسير جاده هاي اصلي و مسيرهاي دريايي و هوايي و ديگر اطلاعات را به راحتي به دست مي آورند.
سيستم مكان ياب جهاني يا جي پي اس از تكنولوژي هايي است كه طي 15 سال اخير فرايند تكامل پرسرعتي را پشت سر گذاشته و در بسياري از موارد حياتي به ياري بشر شتافته است.
به گزارش مهر جهان تكنولوژي 15 سال پيش در چنين تاريخي 87/9/21 با يكي از بزرگترين تحولات خود مواجه شد. در تاريخ 8 دسامبر سال 1993 وزارت دفاع ايلات متحده آمريكا سيستم مكان يابي جهاني (GPS) را در دسترس شهروندان قرار داد.
ساختار اوليه توليد اين سيستم در سال 1973 در پنتاگون پايه ريزي شده و در همان سال آزمايش ها بر روي اين سيستم آغاز شد. پس از آن در سال 1978 اولين ماهواره جي پي اس به فضا ارسال شده و تا سال 1979 تعداد ماهواره هاي ارسال شده براي افزايش پوشش دهي زمين از 12 به 24 افزايش يافت.
در ابتدا سيستم جي پي اس به صورت خاص مورد استفاده عمليات نظامي قرار مي گرفت و به تدريج با وقوع حوادث مختلف نظير سقوط هواپيماي 007 و كشته شدن بالغ بر 269 نفر از مسافران ايده همگاني كردن اين سيستم جاي خود را باز كرد و در نهايت در سال 1993 سيستم جي پي اس قابليت استفاده عمومي را به دست آورده و در دسترس مردم قرار گرفت.
به تريج و با شناسانده شدن اين سيستم به جهانيان تقاضاي آن با افزايش روبرو شده و همين امر باعث شد دقت آن به ميزان قابل توجهي افزايش پيدا كند.
بر اساس گزارش ويرد امروزه گسترش اين سيستم به حدي رسيده است كه افراد به راحتي و از طريق گوشي هاي تلفن همراه خود به آن متصل شده و اطلاعات مختلفي از قبيل مسير جاده هاي اصلي و مسيرهاي دريايي و هوايي و ديگر اطلاعات را به راحتي به دست مي آورند.
اشتراک در:
پستها (Atom)